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Quando si parla di diete si tende a 'dare i numeri'. Ognuno ha un'idea per precisa, spesso errata, di quanti chili si devono perdere al mese per dimagrire in maniera.
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Ciò significa che una persona avrebbe dovuto bruciare 3500 calorie in più di quanto si consuma per perdere un chilo di quanto peso si può perdere.
Il dimagrimento - Quanto si può dimagrire ? di Alberto Masala Cosa significa dimagrire ? Dimagrire non significa ( come comunemente si crede ) perdere.
Perdere 5 chili in un mese senza una dieta specifica si può! A volte si pensa che l’unico modo per dimagrire sia quello di seguire una dieta drastica.
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