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La perdita di peso si verifica quando si bruciano più calorie che si mangia, conosciuto come un bilancio energetico negativo. Costruzione muscolare può essere utile.
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Anche se sappiamo che l esercizio svolge un ruolo chiave nella perdita di peso e la salute, a volte non è sempre fattibile. Coloro che conducono una vita inattiva.

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Questo mese cercherò di spiegarvi come la penso riguardo la perdita di peso e di calare 30 kg in un anno, quando invece oggi non vuoi rinunciare.
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